腰细肚子大是一种典型的苹果型身材。这种身材特征表现在身材比例上，腰部非常修长，腹部肥胖，胸部和臀部的比例相对较小。

苹果型身材是相对于梨型身材而言的，梨型身材的特点是臀部宽大而腰部比较狭窄。腰细肚子大的身材通常与慢性肥胖和高脂肪饮食有关，特别是随着年龄增长，人体脂肪分布可能会发生变化，而此时苹果型身材更容易出现。为避免出现腰细肚子大的身材，人们需要注意均衡饮食、做好体育锻炼等方面的保健工作。