根据您提供的信息，自制3千瓦220V电焊机的方法如下：

1. 首先，您需要一个大型充电器，其功率必须达到3千瓦以上。充电器是电焊机的核心部件，负责将交流电转换为直流电。

2. 对于电磁炉，您可以尝试将加热线圈改为高频变压器。理论上这是可行的，但实际操作中可能会遇到困难，因此需要您具备一定的实践经验。

3. 使用变压器，例如电焊机就是一个变压器。您需要选择一个足够大的变压器，并在输出端另绕一个绕组（约10圈），与输出串联。这样就可以实现电焊机的功能。

需要注意的是，电焊机是大功率电器，因此在进行自制时，请确保您具备一定的电学基础并能够保证安全操作。此外，如果您只是想尝试自制电焊机作为娱乐项目，那么请随意尝试。但是，如果您打算将其用于实际焊接工作，建议您购买专业的电焊机以确保安全和效果。