意思如下

上山练成铁头功，意味着通过上山修炼，训练自己的身体和技能，使自己变得强壮、坚韧，具备了顽强的毅力和抗压能力。

这里的“铁头功”是比喻人的头部变得坚硬无比，无论遭受多大的打击也能够坚持下来。

下山吸铁石，意味着下山后，因为修炼的结果，自己具备了非凡的吸引力和影响力，能够吸引和感召他人，使他人对自己产生强烈的兴趣和追随。