卷发棒和发泥是两种完全不同的产品，它们有各自不同的用途和优缺点。

卷发棒是一种用于创造卷发的工具，通常由金属制成。它可以通过加热使头发变形，从而创造出持久且自然的卷发效果。卷发棒的优点在于它能够快速、轻松地创造出理想的卷发效果，而且卷发的持久性也很好。不过，使用卷发棒需要一定的技巧，如果不小心可能会烫伤头皮或使头发变得干燥。

发泥则是一种用于定型头发的产品，通常为黏土状。它可以通过涂抹在头发上，使头发变得柔软、有光泽，并保持理想的发型。发泥的优点在于它能够快速、简单地塑造出理想的发型，而且对头发的伤害相对较小。不过，发泥的定型效果通常比不上卷发棒，而且如果使用过量可能会导致头发变得油腻。

因此，选择卷发棒还是发泥取决于你的个人需要和喜好。如果你想创造出持久的卷发效果，那么卷发棒可能更适合你；如果你想快速简单地塑造出理想的发型，那么发泥可能更适合你。无论选择哪种产品，都需要注意正确的使用方法和轻柔的按摩，以免对头发造成不必要的伤害。