1、提高认知：对于存在容貌焦虑的人群来讲，需要明确每个人都是不一样的个体，接受自己的不完美，从而提高对于美的认知；

2、心理暗示：容貌焦虑的人群需要发现自己的闪光点，也可以进行一些心理暗示，从而提高自信心；

3、适当改变：对于自己不完美的地方，可以适当做出一些改变，例如通过化妆技巧让自己的容貌更加美丽。