倔强面是一种非常受欢迎的方便食品，但其中的热量并不容忽视。根据标准的食品成分数据，每100克倔强面中含有大约407千卡的热量。这意味着，如果你食用一小碗倔强面，就会摄入相当于一顿正餐的热量。因此，如果你希望保持健康的饮食习惯，应该尽量控制倔强面的摄入量，并选择低热量的食物来替代。同时，也应该保持适量的运动，以帮助身体消耗掉多余的热量。