劳动僵持是指动者在工作时，长时间地处于一种固定的姿势或者进行重复性动作，导致身体疲劳和损伤。为避免劳动僵持，可以采取以下几个方法：

定时休息：每隔一段时间就停下手头的工作，适当休息一下，可以缓解身体疲劳。

锻炼身体：每天适量的运动可以增强身体的抵抗力和适应力，减少劳动僵持对身体的影响。

调整工作姿势：在工作时，可以适当调整身体姿势或者改变工作方式，避免长时间处于同一姿势或者进行重复性动作。

使用劳动保护用品：根据工作特点选择合适的劳动保护用品，如手套、护膝、护肘等，可以有效地减少劳动僵持对身体的影响。

希望以上方法能够帮助您缓解劳动僵持的问题。