回南天头发湿办的方法：

头发油腻潮湿可能是由于皮脂分泌过多或者湿度较大所致。解决方法可以从多方面入手。首先可以使用控油洗发水，温水洗头并彻底冲洗干净。其次，可尽量减少使用触及头发的手部动作，如梳理或扯拉。此外，可以选择透气性好的发饰，避免密实封闭的材质。也可以使用干洗喷雾或棉花球轻拍吸油，延长洗发间隔。最后，注意饮食和心情，保持心情愉悦，多饮清水，避免油腻食物。