调节灯的亮度可以有效地节约能源。当灯的亮度调至最暗时，灯的功率也会随之降低，相应地省电。然而，调节灯的亮度并不是唯一的节能方式。在室内光线充足的情况下，可以使用自然光取代灯光，这可以大大减少能源消耗。

另外，使用LED灯泡比传统灯泡更省电，因为它们使用的能量更少，寿命更长。

同样重要的是，灯具应当先考虑实用性，只有在需要时才调节亮度，以避免浪费能源。总之，灯的节能可以从多个方面入手，调节亮度只是其中之一。