快速理解征信报告可分为四个步骤：

1）确定报告主体及查询记录；

2）了解信用情况及信用评分；

3）查看负面记录、逾期情况及违约记录；

4）比对报告与实际情况，如有异议及时反馈调整。此外，应注意个人信息及授权信息的安全与准确性。建议定期查看征信报告，及时整改不良信用记录。