力量没进步并不一定意味着没长肌肉哦。有时候，肌肉的增长和力量的提升并不是完全同步的。即使肌肉有所增长，但如果缺乏适当的训练或者营养摄入不足，力量也可能不会有明显的提升。所以，要想力量有所进步，除了关注肌肉的增长，还需要注意训练的方法和营养的摄入哦！同时，耐心也很重要，毕竟，力量的提升是一个长期的过程呢。