当系统占用网络时，我们可以通过以下方法解决这个问题。

首先，我们可以检查系统中是否有程序在后台占用网络带宽，然后关闭这些程序。

其次，我们可以尝试重启网络适配器或者路由器，以清除网络缓存和重置网络连接。

最后，我们可以通过配置系统设置，限制某些应用程序的网络权限，避免它们过度占用带宽，从而优化网络连接。在日常使用中，我们还应该谨慎使用P2P下载和多人在线游戏等高带宽应用程序，以免影响网络质量和速度。