推荐喝红茶。

其中含有少量的咖啡因，适当饮用能够促进神经中枢的兴奋性，在一定程度上可以缓解疲劳。而且其中也很有丰富的维生素E、维生素C、氨基酸等，适当喝红茶对身体有一定的好处。