挤塑板是一种常见的建筑保温材料，20mm 和 16mm 是指挤塑板的厚度。一般来说，挤塑板的保温效果与其厚度成正比，因此 20mm 的挤塑板通常比 16mm 的挤塑板具有更好的保温效果。

挤塑板的保温性能主要取决于其导热系数，导热系数越低，保温性能越好。在相同的环境条件下，20mm 的挤塑板比 16mm 的挤塑板具有更低的导热系数，因此能够更好地阻止热量的传递，提供更好的保温效果。

需要注意的是，挤塑板的保温效果还受到其他因素的影响，如安装质量、环境温度、湿度等。在实际应用中，应根据具体情况选择合适厚度的挤塑板，并确保正确的安装和使用，以达到最佳的保温效果。