在《我的世界》生存模式中，玩家可以通过以下步骤实现蹲下：

首先，确保你正在玩的是生存模式而不是创造模式，因为只有生存模式支持蹲下的动作。

默认情况下，蹲下的键位是左Shift键。所以，你只需要按下左Shift键，你的角色就会蹲下。

如果你想在蹲下时保持移动，可以在按下左Shift键的同时，按下W、A、S或D键来向前、向左、向后或向右移动。

当你松开左Shift键时，你的角色就会站起来。

请注意，不同的游戏版本或不同的键盘设置可能会有所不同，如果你发现默认的左Shift键无法蹲下，可以在游戏设置中查看或修改键位设置。