在暧昧期生气时，表达情绪需要谨慎和考虑对方的感受。以下是一些建议，帮助你恰当地表达自己的情绪：

保持冷静：首先，尽量保持冷静和理智。情绪化的表达可能会让情况更加复杂。深呼吸，放松身体，确保你能以平和的态度进行沟通。

坦诚表达：选择适当的时间和地点，坦诚地告诉对方你的感受。使用“我”语句，强调自己的感受和需要，而不是指责对方。例如，你可以说：“我感到有些失望和生气，因为我觉得你在某些方面没有尊重我的意见。”

举例说明：为了让对方更好地理解你的感受，可以举一些具体的例子。这样可以让对方更清楚地了解问题的本质，并意识到自己的行为对你造成的影响。

倾听对方：给对方一个机会表达他们的观点和感受。尊重对方的意见，并试图理解他们的立场。通过倾听，你可以更好地了解对方的想法，有助于找到解决问题的方法。

寻求解决方案：在表达完自己的感受后，尝试与对方一起找到解决问题的方法。共同讨论如何改善关系，避免类似情况再次发生。

保持尊重：在整个沟通过程中，保持尊重和理解对方的感受。不要使用攻击性的语言或做出伤害对方的行为。记住，你的目标是解决问题，而不是加剧矛盾。

最后，如果你觉得自己无法妥善处理这种情况，或者觉得对方的反应让你感到不适，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询或情感辅导。这样可以帮助你更好地处理情绪，并找到解决问题的方法。