以下是我的回答，棍术练习的教学内容相当丰富，涵盖了多个方面。首先，基本姿势和握棍方法是入门的基础，包括正确的站立姿势、握棍的手法和手指的放置位置，这些都对于后续的棍法练习至关重要。

接下来，学习者需要掌握基本棍法，如举棍、戳棍、拉棍、扫棍、劈棍、撩棍等。这些动作不仅要求学习者掌握正确的姿势和技巧，还需要理解每个动作的攻击和防御用途，以及在实际应用中的变化。

此外，步法和身法的练习也是棍术中的重要部分。例如，弓步、马步、虚步等基本步法需要与棍法相结合，形成连贯的攻防动作。同时，身法的灵活性和协调性也是提高棍术水平的关键。

在掌握基本棍法和步法后，学习者还需要进行组合动作和套路的练习。这些套路通常由多个基本动作组成，通过反复练习，可以帮助学习者熟悉棍术的攻击和防御策略，提高实战能力。

最后，棍术练习还注重力量和协调性的培养。通过特定的力量训练和协调性练习，可以提高学习者的身体素质，使他们在棍术练习中更加得心应手。

综上所述，棍术练习的教学内容涵盖了基本姿势、握棍方法、基本棍法、步法和身法、组合动作和套路练习以及力量和协调性的培养等多个方面。通过系统的学习和练习，学习者可以逐渐掌握棍术的技巧和精髓，提高自身的实战能力。