可以玩一整天。

呀诺达雨林文化旅游区是一个集风景、文化、人文、民俗、观光、度假等为一体的旅游胜地，有着丰富的景点和活动，如云海、走栈道、看瀑布、欣赏原始丛林、体验原始少数民族文化等等，游玩的项目很多，需要花费较长的时间去体验。

该旅游区周边周密，有许多特色住宿可以选择，不仅可以满足一天内的游玩需求，还可以继续深度游玩，体验更多的当地文化和自然风光。

游客们也可以在呀诺达雨林文化旅游区内品尝当地美食，购买特产纪念品等等，感受当地的民间风俗文化，充分体验这个旅游胜地的魅力。