1. 给鹦鹉提供一个安静的环境。在开始训练之前，让鹦鹉适应它的新环境。
2. 在喂食前，让鹦鹉尽可能地熟悉你的声音和外貌。可以通过与鹦鹉交谈，让它逐渐接受你的存在。
3. 为鹦鹉提供一个喜欢的食物，比如坚果或水果，以吸引它的注意力。将食物放在你手掌的中间位置。
4. 靠近鹦鹉，让它能够看到食物并闻到它。静静地等待鹦鹉过来。如果鹦鹉不愿意靠近，可以先把手放在笼子的门口，以逐渐让它习惯你的近距离接触。
5. 当鹦鹉靠近时，可以轻轻地抚摸它的背部或头部，以让它感到放松和安全，并特别注意不要惊吓到它。
6. 慢慢地把你的手伸向食物，让鹦鹉通过嘴巴吃食物。点头或咕咕声可以激励它吃下食物。
7. 重复以上步骤，直到你的鹦鹉能够轻松地从你的手上吃到食物。
需要注意的是，鹦鹉是有自主性的动物，不一定会在第一次尝试后成功，所以需要耐心和持续的训练。同时，也要特别注意鹦鹉的安全。在训练过程中，不要给鹦鹉太多食物，以免引起饱腹感和消化不良。