第一步：左脚跟抬起，脚尖压地提膝，两大腿夹紧，起脚朝舞程线方向走，膝盖仍向舞程线，面向斜中心，有CBMP的感想，在空中不克不及踩死。

第二步：出右脚由脚内圆到脚外圆，右肩引导，右膝盖经过左膝盖内侧摩擦出步，仍沿舞程线走。留意要提膝出步，松膝，要有拿起来，放下去的觉得， 后面的脚在时间容许的状况下，只管拉长，但收脚要快。