这个要看具体用途。

如果是用于家装涂料，建议选择碳晶板，因为碳晶板有很好的防火防水性能，耐久度也更高。

而如果是用于修补墙面，建议选择刮腻子，因为刮腻子比较适合表面修复和打磨处理。

所以具体选择要根据使用场景来决定。