记得要“管住嘴，迈开腿”哦！控制饮食，适量运动，是变瘦的关键！

坚持就是胜利，不要轻易放弃哦~ 每天都为自己加油打气，相信自己一定能成功变瘦！

不要急于求成，要给自己足够的时间去适应新的生活方式。慢慢来，你会发现自己越来越接近理想的身材！

保持良好的心态也很重要哦！不要过分在意体重的变化，多关注身体的健康和美丽。