需要补，因为钙进入肠道中需要经过一系列的吸收和转化过程，才能参与骨骼的建设，而维生素D3的作用就是促进肠道对钙的吸收利用，减少肾脏对钙的排泄，如果没有维生素D的参与，人体中对膳食的钙吸收率不到10%。钙就相当于是一辆车，D3就相当于是油，一辆车没有油怎么跑得动？