有几种方法可以帮助您省力搬运东西上楼：

1. 使用助推器：如果东西重量较大，可以考虑使用助推器，如手推车或滑轮系统，来帮助您将东西搬上楼。

2. 寻求帮助：如果有其他人可以帮助您搬运东西，一起协作搬上楼会更加省力。

3. 分批搬运：如果东西较多，可以将东西分批搬运上楼，避免一次搬运过多重量。

4. 使用合适的搬运工具：选择合适的搬运工具，如手提箱或背包，帮助您将东西搬上楼。

5. 选择合适的时间：避免在高温天气或忙碌的时间搬运东西，选择适宜的时间搬运可以减少劳累。