跑鞋顶足弓是否能适应，主要取决于个人的舒适度和足弓的支撑需求。如果跑鞋顶足弓的感觉并不难受，那么可以继续穿着。但是，如果感觉顶的难受，那么不建议继续穿，因为容易受伤。

如果你的扁平足症状比较明显，建议你可以买一些足垫来进行矫形