吃猪肉

三月春季补铁最好的选择是猪肉，猪肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收。吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。猪肉还能够润燥美肤，是因为其中富含丰富的维生素A,适合在干燥多风的春天食用。