验资和实缴是公司注册过程中的两个重要环节。

验资是指在公司注册时，股东需要出具资金证明，证明其认缴的注册资本已经到位。这个过程是为了确保公司的注册资本是真实存在的。

实缴是指股东按照认缴的注册资本金额，将资金真实缴纳到公司指定的银行账户中。实缴完成后，公司才能正式取得注册资本。