本田CRV2019款舒适版建议使用0W-20或5W-20粘度等级的机油。

这些机油可以在低温下保持流动性，并且在高温下也可以提供足够的润滑效果。

同时，需要注意机油的加注量，一般来说，CRV的机油容量为4.4升，但不应完全加满。

实际上，应将机油加到油尺上标记的“最高”位置的一半左右，这样可以保证发动机</a>正常运转，并且不会出现机油过量的情况。

此外，机油的更换周期也非常重要。根据车辆使用手册上的规定，CRV的机油更换周期一般为每行驶10000公里或每12个月更换一次。

如果驾驶习惯比较苛刻，建议缩短机油更换周期。

总的来说，选择合适的机油类型和粘度等级，加注适当的机油量，并按时更换机油，可以有效地保护发动机，延长车辆的使用寿命。

以上建议仅供参考，建议查阅车辆使用手册或咨询本田官方售后人员，以获取最准确的信息。