洪流下载是一种通过P2P（对等网络）方式下载文件的方法，它需要使用专门的软件来实现。用户需要先在网上寻找并下载适合自己操作系统的洪流软件，然后在软件中输入要下载的文件名或者链接，就可以开始下载了。在下载的过程中，用户可以选择暂停、继续或取消下载。需要注意的是，在使用洪流下载时，用户需要遵守相关法律法规，不得下载侵犯版权的文件，以免触犯法律。