秘卷和通灵通常在进行冥想、冥想、灵性探索，以及寻求智慧和指导时使用。它们被认为是有助于连接灵性世界、提高直觉力和洞察力的工具。在进行这些活动时，使用秘卷和通灵可以帮助我们更深入地理解自己和周围的世界，得到启示和指引。因此，使用秘卷和通灵时应当心无旁骛，专注于与灵性世界的连接和沟通。