增加运动量和多样化的饮食需要让孩子多参加运动，增加身体负担，这样会增加食欲

另外，饮食也要多元化，让孩子尝试更多不同的口味和食材，这样不仅能增加食欲，还能提供更多的营养

除此之外，还可以采用一些烹饪技巧，比如将食物切小、切形状，让孩子觉得食物有趣味性，从而增加食欲

同时，餐具也可以选择颜色比较鲜艳的，让孩子充满好奇，增加食欲