通常情况下，能放微波炉的饭盒不建议直接放置在冷冻里。因为这类饭盒大多由塑料或玻璃制成，当暴露在极低温度下时，容易发生破裂或变形等情况，从而影响它们的使用寿命和安全性。

如果需要将食物冷冻保存，建议使用标有"冷冻适用"的饭盒或冷冻袋，并在放置前让食物自然冷却至室温以下。同时，在取出饭盒时也要避免突然转移至高温环境，以避免饭盒的变形或破裂。