1. 保持环境清洁干燥：螨虫主要生长繁殖在潮湿、温暖和灰尘较多的环境中，因此保持室内环境的清洁干燥可以有效遏制螨虫滋生。

2. 定期清洗床上用品和地毯：螨虫喜欢在床上用品和地毯、窗帘等处繁殖生长。定期清洗床单、被罩、枕头套、地毯、窗帘等物品，可以有效减少螨虫的滋生。

3. 使用紫外线杀菌灯：紫外线杀菌灯可以杀死空气中的一些细菌、病毒和螨虫等微生物，具有杀菌效果，可以有效防治螨虫。

4. 使用除螨虫喷雾剂：市面上有一些除螨虫喷雾剂和杀虫剂可以喷洒在家具、床上用品、地毯、窗帘等处，杀死螨虫和它们的卵，如遵循使用说明可以有效除螨。

5. 做好个人清洁：个人的清洁也非常重要，建议定期洗澡，换洗衣服，注意手脚卫生，避免交叉感染