昆明人和滇人在所处时代、地理区位、族群归属和行政建制等方面存在显著差异。

首先，滇人出现在公元前六世纪初至公元前二世纪末，而昆明人则出现在西汉初年，即滇人出现的时间要早于昆明人。

其次，滇人主要生活在滇中地区，而昆明人则主要生活在滇西、川西南和滇中地区，两者在地理区位上有所不同。

再者，滇人的族群归属最初是百越系，而昆明人则最初是氐羌系。后来，昆明人的族群归属又发生了变化，成为乌蛮和白蛮的一部分。

最后，滇国的行政建制在战国时期就已经存在，而昆明的行政建制则是在武德二年置县，宋宝佑二年置昆明千户所，元至元十三年置昆明县。

综上所述，昆明人和滇人在多个方面存在显著差异，这些差异反映了两者在历史、地理、族群和行政建制等方面的发展轨迹不同。