罗马杆下滑轨道和普通轨道各有优劣。罗马杆下滑轨道优点在于可以节省空间，不占据上空空间，同时使用过程中噪音小，阳台外部空间不受影响。普通轨道则具有稳定性好、承载能力强等特点。总的来说，具体选择要根据个人的需求和使用场景进行考虑，最好由专业的生产厂家或安装人员根据实际情况进行具体指导和选择。