金杯新海狮s插U盘的步骤如下：

找出U盘，前提是U盘内必须存有一些歌曲或视频。

将U盘插入金杯新海狮s的USB接口，即可使用。

在插入U盘之前，需要确保U盘内的文件格式与车辆支持的格式相匹配，否则可能无法正常播放。

在行驶过程中，也需要注意不要过度摆动或拔出U盘，以免影响行车安全。