德尔百科网
>
百科大全
> 列表
为啥不建议爬楼锻炼
时间:2025-04-22 12:19:33
答案
爬楼梯或爬山属于负重
运动
,当身体爬阶向上时,
腰部
以下的关节都要承受自己身体的重量,尤其膝盖受力最多。膝盖负担的重量会瞬间增为平常的4倍左右。
推荐
吴京喝的什么酒
偃师鹿峰村要门票吗
干贝怎样保存和食用
泰州下午茶推荐
立春必备的三种食物
子姜焖鸭广东做法
罗姐寨的来历
江苏十三市方言歌曲
秘鲁主食有哪些
Copyright © 2025 德尔百科网 |
琼ICP备2022020623号
|
网站地图