心率指的是心脏每分钟跳动的次数，正常成人的心率应该在60到100次之间。这个范围包括了静息和非静息时的心率。

所以，当我们在静坐或者休息时，心率为60-100，而当我们运动或者进行剧烈活动时，心率会增加超过这个范围。

因此，60-100的心率代表了人体在安静状态下的正常心跳，也是相对称为基础心率。