山地车减震的作用主要有以下几点：

1. 降低震动：减震器可以降低骑行过程中的震动对手臂和身体的冲击，增加舒适感。在崎岖不平的路上，减震可以提高后轮的抓地力，从而提高行车速度和安全性。

2. 保护车手：减震器可以减少震动对车手的影响，降低疲劳感。在高强度越野骑行中，减震器可以帮助车手更好地控制车辆，适应更大的动作。

3. 保护器材：减震器可以减少震动对车辆组件的影响，防止强大的震动导致车辆组件出现问题。

需要注意的是，减震器在不同骑行场景下可能有不同的作用。例如，在公路骑行中，减震器可能会影响发力和骑行速度。在越野骑行中，减震器的作用则比较明显。