根据国际标准与日常经验，1克米粒数量约为300-400粒不等，具体取决于米粒的大小和形状。因此，1克米粒大约是3-4颗米粒。需要注意的是，不同品种的米粒大小有所不同，有些品种的米粒较小而有些品种的米粒较大，因此数量也会有所差异。总之，在计算米的重量或数量时，应该考虑到品种、大小和形状的因素。