1.大麦茶：
大麦茶是由炒制成焦黄的大麦为主要成分，其具有解渴、润肠通便的作用，可以补充汗多丢失的水分，还能缓解口渴，促进肠道蠕动，预防便秘。
2.绿茶：
绿茶属于最常见的茶叶，具有提神清心、清热解暑、消食化痰、生津止渴、降火明目等作用，适量饮用可以缓解由于天气炎热导致汗多的情况，也可以补充水分和其他营养物质。
3.普洱茶：
普洱茶取自山茶科茶系树本，有熟茶和生茶之分，其具有清热利水、消食醒神的作用，适量饮用可以缓解体内燥热的情况，改善汗多的症状。
若身体出现出汗异常的情况，经过自行调整后，症状未见好转或加重，建议及时前往医院就诊，明确病因，进行针对性治疗，以免耽误病情。