处理情感方面：

- 明确自己的感受，确定对对方的感情程度，不要逃避内心的真实想法。

- 尝试调整心态，不过分期待或焦虑，以更平和的心态面对。

沟通方面：

- 找个合适的时机，坦诚地和对方交流彼此的感受和想法，询问对方对这段关系的看法和打算。

- 表达自己的困惑和期待，也倾听对方的意见，保持理性和冷静，避免情绪化的表达。

保持自我方面：

- 不要因为暧昧而失去自我，继续坚持自己的兴趣爱好和生活节奏。

- 关注自己的成长和发展，提升自己的价值和魅力。

- 不要把全部精力都放在这段暧昧关系上，保持自己独立的社交圈和生活空间。

此外，要给彼此一些时间和空间去思考和处理，不要急于求成。如果对方确实无意发展更深入的关系，也要学会接受和放下，不要让自己陷入过度的痛苦和纠结中。同时，在这个过程中要相信自己的价值和魅力，相信总会遇到真正适合自己的人。