解除劳动合同不能退社保。社保退保需要满足以下条件：

1、参保人移民定居。

《社会保险法》适用中华人民共和国境内的用人单位和个人，参保人属于本国国籍的时候，可以申请退保；

2、参保人重复参保。

职工社会保险由用人单位与劳动者共同缴纳，劳动者在多个地方参保的，只能享受一个地方的社会保险待遇，可以申请退保个人缴费的部分；

3、参保人死亡。

参保人死亡，个人账户余额可以继承。

这时候按照法规可以把个人缴费部分的钱以及利息退还法定受益人；

4、达到法定退休年龄，缴费年限未达到十五年，不能一次性缴纳的，可以申请退保，转入城镇居民社会养老保险、基本医疗保险，或者新型农村社会养老保险、新型农村合作医疗保险。