1. 国家社保查询网站：登录国家社保查询网站（统一社会信用代码注册，社保卡登记，手机号注册并与社保卡绑定），下载并安装手机APP，并登录账户。
2. 个人社保账户查询：进入个人社保账户查询界面，选择需要查询的地区，并填写个人基本信息（如姓名、身份证号码等），点击查询。
3. 社保缴费历史查询：在个人社保账户查询界面中，找到社保缴费历史查询菜单或选项，输入相应的查询条件（如缴费时间范围、缴费类型等），点击查询。
4. 社保缴费明细查询：在社保缴费历史查询结果中，可以点击查看更详细的社保缴费明细，包括缴费单位、缴费基数、缴费比例等信息。
5. 跨地区社保查询：如果需要查询多个地区的社保缴费情况，可在个人社保账户查询界面中选择不同的地区进行查询，或者联系各地社保局进行咨询。
需要注意的是，具体的查询方法可能因地区而异，可以根据所在地区的社保查询网站或相关机构提供的指引进行查询。