体智能促进户外活动的诸多好处。它可以增强心肺健康，提高力量、耐力和柔韧性。阳光照射能促进维生素D的合成，从而改善骨骼健康。暴露于自然环境中可以降低压力水平，改善情绪，并提高认知功能。此外，户外活动可以提供社交机会，培养环境意识，促进整体健康和福祉。