小鹿蓝蓝钙锌液体饮是一种功能性饮料，其中含有钙和锌等营养元素。在天然食品摄入不足的情况下，适当饮用能够补充钙和锌等营养元素，但不能完全替代天然食品的作用。因此，建议在饮用之前需要先了解个人的营养需求情况，并根据需要做出合理的补充计划。饮用时应根据生理状态和需求量适量饮用，不宜过量。