苏州第三代社保卡更换需要2-3个工作日。具体来说，用户需要先到社保卡服务站进行预约，然后携带身份证原件和复印件、社保卡原件、银行卡（如需绑定银行卡）等材料前往指定地点办理。办理时需要进行照片、指纹等信息采集，然后将新卡制作并发放给用户。整个过程需要2-3个工作日，用户在领取新卡时需要进行实名认证和密码设置。