调整凯越800x减震的方法如下：

在前减震器的顶部，有一个内六角螺丝，用工具将其旋紧可以增加减震器的阻尼，提高减震效果。

在后减震器的底部，同样有一个内六角螺丝，将其旋紧也可以增加减震器的阻尼，提高减震效果。

需要注意的是，减震器的调整需要根据具体的情况进行，如果调整不当可能会影响车辆的行驶稳定性和舒适性。因此，在进行减震器调整之前，最好先了解车辆的使用说明书或者咨询专业人士的建议。