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空腹有氧几点做比较好
时间:2025-04-22 11:07:59
答案
对于空腹的有氧
运动
在早上的六点到七点比较好。早上跑步,打球,打击,跳舞。…能消除一整夜疲倦感,排废气,
增加
体内钙的吸收和
肌肉
的
张力
,促进血液循环,增加抵抗力…。
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