春天起床后困的解决方法：规律作息，早睡早起，不熬夜。良好的休息才会保证有良好的精神状态。因此建议保证睡眠充足，并养成良好的睡眠习惯，不熬夜，也不要睡懒觉，尽量早睡早起；如果感觉疲倦，可以在中午小睡二十分钟到半小时，也有助于恢复精神。另外，居室环境也应保持卫生清洁，定时通风，让室内空气流通。

坚持运动锻炼。适度运动有助于促进血液循环和供氧，不仅可以帮助减缓“春困”症状，而且也有助于身体健康的维护。